Waarom is handen wassen zo belangrijk?
Elke dag komen onze handen in contact met talloze oppervlakken en objecten. Hierdoor verzamelen ze ziekteverwekkers die gemakkelijk kunnen worden overgedragen op anderen of onszelf ziek kunnen maken. Door simpelweg je handen te wassen met water en zeep, kun je de meeste bacteriën en virussen verwijderen. Dit verkleint de kans op infecties zoals verkoudheid aanzienlijk.
Wanneer moet je je handen wassen?
Het RIVM adviseert om op de volgende momenten je handen te wassen:
- Voor het (klaarmaken van) eten.
- Na toiletbezoek.
- Na hoesten, niezen of het snuiten van de neus.
- Na contact met (huis)dieren.
- Na schoonmaken of buitenspelen.
- Na het verschonen van een kind.
Tip: leer kinderen ook om regelmatig hun handen te wassen, bijvoorbeeld na het spelen of voor het eten!
Hoe was je je handen op de juiste manier?
Volg deze stappen voor een grondige reiniging:
- Maak je handen nat onder stromend water.
- Gebruik vloeibare zeep en wrijf dit minstens 20 seconden over beide handen.
- Zorg dat alle delen bedekt zijn: handpalmen, ruggen, tussen de vingers en onder de nagels.
- Spoel grondig af met water.
- Droog je handen goed af met een schone handdoek of papieren doekje.
Geen stromend water beschikbaar? Gebruik dan een desinfecterende handgel op alcoholbasis (minimaal 70% alcohol), maar alleen als je handen niet zichtbaar vuil zijn.
Welke zeep kies je?
Er zijn veel soorten handzeep beschikbaar, zoals antibacteriële varianten en gewone zepen. Hoewel antibacteriële zeep nuttig kan zijn in specifieke situaties, is gewone vloeibare zeep meestal voldoende om ziekteverwekkers effectief te verwijderen.
Droge handen voorkomen
Veelvuldig wassen kan de huid uitdrogen omdat natuurlijke oliën worden verwijderd. Dit kan leiden tot ruwe of gevoelige handen. Hier zijn enkele tips om dit te voorkomen:
– Gebruik een hydraterende handcrème na het wassen.
– Vermijd heet water; lauw water is zachter voor de huid.
Wij verwijzen graag ook voor meer informatie naar het RIVM en het Voedingscentrum.
