Exfoliëren is een belangrijk onderdeel van huidverzorging, maar niet iedereen heeft dezelfde behoefte of reageert hetzelfde op exfolianten. Wat doet exfoliatie precies, en welk type is het beste voor jouw huid? We leggen het uit!
Wat is exfoliëren en waarom is het nuttig?
De huid bestaat uit meerdere lagen, waarvan de buitenste laag (opperhuid) hoofdzakelijk bestaat uit dode huidcellen en lipiden die een beschermende barrière vormen. Exfoliëren betekent het verwijderen van dode huidcellen van de opperhuid. Dit helpt om een doffe huid te verhelderen, verstoppingen te verminderen en de opname van huidverzorgingsproducten te verbeteren. Daarnaast kan het de huidtextuur verfijnen en bijdragen aan een egalere teint. De huid heeft een natuurlijk vernieuwingsproces waarbij dode huidcellen vanzelf loslaten, maar dit proces kan vertragen door factoren zoals veroudering, uitdroging of huidproblemen zoals acne. Exfoliatie kan dit proces ondersteunen en de huid helpen er frisser en gezonder uit te zien.
De verschillende soorten exfoliatie
Er zijn twee hoofdtypen exfoliatie, fysische en chemische exfoliatie. Fysische exfoliatie is mechanisch scrubben, dit type exfoliatie gebruikt kleine korreltjes om dode huidcellen handmatig te verwijderen. De korrels schuren langs de huid en halen losse dode huidcellen van de opperhuid weg.
Mechanische exfoliatie stimuleert de microcirculatie, waardoor de bloedtoevoer naar de huid toeneemt en zuurstof en voedingsstoffen efficiënter worden aangevoerd. Dit kan bijdragen aan een gezondere, stralende huid.
Chemische exfolianten werken door middel van zuren of enzymen die dode huidcellen losmaken zonder wrijving. Dit gebeurt door interactie met de celverbindingen die de huidcellen aan elkaar hechten.
De dode huidcellen in het opperhuid worden bij elkaar gehouden door eiwitstructuren genaamd corneodesmosomen. Chemische exfolianten, zoals AHA’s en BHA’s, breken deze verbindingen af door de pH van de huid te verlagen, waardoor de cellen loskomen en gemakkelijker worden afgestoten.
Bepaalde exfolianten, zoals BHA’s (bijvoorbeeld salicylzuur), zijn vetoplosbaar en kunnen doordringen in de poriën om opgehoopt talg en vuil te verwijderen. Dit maakt ze effectief tegen puistjes en mee-eters.
Chemische exfolianten stimuleren de huid om sneller nieuwe cellen aan te maken, waardoor de huidtextuur verbetert en fijne lijntjes kunnen vervagen.
Hoe en hoe vaak moet je exfoliëren?
- Begin met 1 tot 2 keer per week en verhoog langzaam de frequentie als je huid het goed verdraagt.
- Gebruik ’s avonds een exfoliant en volg altijd op met een moisturizer.
- Draag overdag altijd anti-zonnebrandproduct, omdat exfoliatie de huid gevoeliger maakt voor de zon. Vermijd sterke exfoliatie en chemische peelings wanneer de uv index hoger is dan 3.
- Wissel niet te veel verschillende exfolianten af, om over-exfoliatie en irritatie te voorkomen.
Conclusie
Exfoliëren kan je huid helpen er frisser, gladder en gezonder uit te zien, maar het is belangrijk om de juiste methode voor jouw huidtype te kiezen. Kies wat bij je past en exfolieer met beleid voor de beste resultaten!