Tanmaxxing: waarom de trend riskant is en hoe je veilig een sunkissed look krijgt

Tanmaxxing: waarom de trend riskant is en hoe je veilig een sunkissed look krijgt

De afgelopen tijd duikt de term tanmaxxing steeds vaker op op sociale media zoals TikTok en Instagram. De trend moedigt aan om zo bruin mogelijk te worden door langdurig in de zon te liggen of regelmatig onder de zonnebank te gaan. Een diepe, zongebruinde huid wordt daarbij gezien als hét schoonheidsideaal.

Maar wat is tanmaxxing precies? En belangrijker: is het verstandig? In dit artikel leggen we de risico’s van tanmaxxing uit én hoe je op een veilige manier een natuurlijke sunkissed look kunt creëren.

Wat is tanmaxxing?

Tanmaxxing is afgeleid van het woord looksmaxxing, waarbij mensen verschillende manieren zoeken om hun uiterlijk te verbeteren. Bij tanmaxxing ligt de focus volledig op het krijgen van een zo donkere teint. Mensen die deze trend volgen:

• brengen veel tijd door in de zon;

• vermijden bewust zonnebrandcrème;

• gebruiken tanning oils om sneller te bruinen;

• gaan regelmatig onder de zonnebank.

Hoewel een bruine huid vaak wordt geassocieerd met gezondheid en een vakantiegevoel, is het goed om te weten dat een natuurlijke bruining eigenlijk een verdedigingsmechanisme van de huid is, en dat bruining betekent dat en schade is.

Risico’s van tanmaxxing

Wanneer je huid wordt blootgesteld aan UV-straling, ontstaat er schade aan het DNA van huidcellen. Als reactie maakt de huid meer melanine aan: het pigment dat zorgt voor een bruine kleur.

Dat betekent dat een bruine teint door de zon eigenlijk een teken is dat de huid zichzelf probeert te beschermen. Te veel UV-straling kan leiden tot:

• verbranding van de huid;

• een verhoogd risico op huidkanker;

• versnelde huidveroudering;

• pigmentvlekken;

• verlies van elasticiteit;

• fijne lijntjes en rimpels.

Huidkanker is met ruim 81.000* nieuwe diagnoses per jaar de meest voorkomende kanker in Nederland, en elk jaar sterven circa 1000 mensen aan huidkanker, met name aan de agressieve vorm melanoom. 1 op de 5 mensen krijgt huidkanker, en we zijn hard op weg naar een situatie waarbij dit 1 op de 4 is. (*cijfers in 2025, Bron: Huidfonds)

Een sunkissed look zonder UV-schade

Gelukkig hoef je niet uren in de zon te liggen om een mooie, warme teint te krijgen. Tegenwoordig zijn er verschillende veilige alternatieven waarmee je hetzelfde zomerse effect bereikt, zonder je huid bloot te stellen aan schadelijke UV-straling.

Een van de populairste opties is zelfbruiner. De meeste zelfbruiners bevatten DHA (dihydroxyacetone), een ingrediënt dat reageert met de bovenste laag dode huidcellen. Hierdoor ontwikkelt zich binnen enkele uren een natuurlijke bruine teint, zonder dat de huid wordt blootgesteld aan de zon. Zo geniet je van een egale, gezonde glow zonder de risico’s van UV-schade of versnelde huidveroudering.

Wil je liever een subtieler effect? Dan zijn bronzing drops een uitstekende keuze. Je mengt eenvoudig een paar druppels door je dagcrème of serum, waarna je huid geleidelijk een frisse, sunkissed uitstraling krijgt. Vooral voor het gezicht zijn bronzing drops ideaal, omdat je de intensiteit gemakkelijk kunt opbouwen en aanpassen aan jouw huidskleur.

Ook met een bronzer kun je in een handomdraai een zonnige uitstraling creëren. Door de bronzer aan te brengen op de plekken waar de zon je gezicht van nature zou raken, zoals de jukbeenderen, neus en het voorhoofd, ontstaat direct een warme, gezonde glow. Het grote voordeel is dat je geen UV-straling nodig hebt om er stralend en zomers uit te zien.

Verstandig omgaan met de zon

Hoewel een zongebruinde huid voor veel mensen aantrekkelijk is, blijft het belangrijk om verstandig met de zon om te gaan. De NCV ondersteunt daarom het Zonvenant, een initiatief van het Huidfonds waarin verschillende organisaties samenwerken om het bewustzijn over zonbescherming te vergroten. Het doel is om mensen te helpen genieten van de zon, terwijl de risico’s van overmatige blootstelling aan UV-straling worden beperkt.