Een gezonde huid heeft voldoende vocht nodig om soepel en stralend te blijven. Maar soms voelt je huid strak aan, ziet er dof uit of vertoont fijne lijntjes. Dit kan betekenen dat je huid gedehydrateerd is. Wat betekent dat precies, en hoe kun je je huid weer goed hydrateren? Een belangrijke factor hierbij is transepidermaal waterverlies (TEWL) – het natuurlijke proces waarbij je huid vocht verliest. In deze blog leggen we uit hoe dit werkt en welke ingrediënten helpen om je huid optimaal gehydrateerd te houden.
Wat is een gedehydrateerde huid?
Een gedehydrateerde huid betekent dat je huid te weinig water bevat. Dit is geen huidtype, dus geen droge huid, maar een tijdelijke conditie die bij elk huidtype kan voorkomen – zelfs bij een vette huid. Een gedehydrateerde huid herken je aan:
- Een doffe uitstraling.
- Een trekkerig of strak gevoel.
- Fijne lijntjes die meer opvallen.
- Snellere irritatie of gevoeligheid.
Wat is transepidermaal waterverlies (TEWL)?
Transepidermaal waterverlies (TEWL) is het proces waarbij water vanuit de diepere huidlagen via de opperhuid verdampt. Dit is een normaal proces, maar als TEWL te hoog is, verliest je huid te veel vocht, waardoor gedehydratatie en een verzwakte huidbarrière ontstaan.
Factoren die TEWL verhogen:
- Koude, droge lucht.
- Heet douchen en agressieve reinigers.
- Overmatig exfoliëren (bijvoorbeeld met scrubs of zuren).
- Een beschadigde huidbarrière (zoals bij eczeem of irritatie).
Om een gedehydrateerde huid te herstellen en TEWL te beperken, zijn er drie soorten ingrediënten die een belangrijke rol spelen.
Welke ingrediënten helpen bij een gedehydrateerde huid?
- Hydraterende ingrediënten (humectanten)
Deze ingrediënten trekken water aan en helpen om de huid gehydrateerd te houden. Ze zijn essentieel voor een gedehydrateerde huid. Voorbeelden: Hyaluronzuur, Glycerine, Panthenol, Ureum Verzachtende ingrediënten (emolliënten). - Deze ingrediënten maken de huid soepel en helpen bij het opvullen van kleine scheurtjes in de huidbarrière. Voorbeelden: Squalaan, Ceramiden, Vetzuren.
- Afsluitende ingrediënten (occlusieven)
Deze vormen een beschermende laag op de huid om verdamping van water te voorkomen, waardoor TEWL wordt verminderd. Voorbeelden: Dimethicone en Vaseline.
Benieuwd welke ingrediënten er in jouw cosmeticaproducten zitten? Gebruik dan de COSMILE app. Met de COSMILE app kan je eenvoudig de ingrediënten op het etiket scannen en hier uitleg over krijgen. De database bevat betrouwbare informatie over meer dan 30.000 ingrediënten.
Hoe pas je dit toe in je huidverzorgingsroutine?
Een eenvoudige routine om een gedehydrateerde huid te hydrateren en TEWL te verminderen:
- Milde reiniging: Gebruik een zachte, niet-uitdrogende reiniger.
- Hydraterend serum: Breng een serum aan met humectanten zoals hyaluronzuur.
- Vochtinbrengende crème: Kies een crème met zowel emolliënten als occlusieven om vocht vast te houden.
- Bescherming tegen de zon: Gebruik een anti-zonnebrandproduct om de huidbarrière te beschermen.
Conclusie
Een gedehydrateerde huid heeft te weinig vocht, wat kan leiden tot een trekkerig gevoel, dofheid en irritatie. Dit wordt deels veroorzaakt door transepidermaal waterverlies (TEWL), het natuurlijke proces waarbij je huid vocht verliest. Door hydraterende, verzachtende en afsluitende ingrediënten te combineren in je huidverzorgingsroutine, kun je TEWL beperken en je huid weer soepel en gehydrateerd maken. Zo houd je je huid gezond en stralend!